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中新网杭州3月18日电(张煜欢张益聪)随着生活节奏的加快
、互联网技术的飞速发展 ，睡眠健康问题已经演变成全球性的公共健康挑战
，对人们日常生活产生了深远的影响 。3月21日是世界睡眠日，由中国新闻社浙江分社、农工党浙江省委会 、浙江省科学技术协会主办的2025“每天早睡一小时”公益活动将在浙江杭州正式启动
。活动将以“共享健康与世界同步好眠 ”为主题 ，邀请国际青年
、中外专家等共论睡眠健康
，为科技工作者点亮“健康睡眠服务行动
”，呼吁全社会共同关注睡眠健康问题 ，助力“健康中国”建设。

近日发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示
，中国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时 。其中，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5% ，随着年龄增长
，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大
。

为呼吁社会共同关心睡眠问题 ，积极倡导健康睡眠的生活方式，自2023年起
，中国新闻社浙江分社已连续三年开展“每天早睡一小时”公益活动。活动传递通过中西医手段科学面对睡眠问题的理念，并将睡眠健康理念推广到高校、社区 、企业等 ，强调睡眠在身心健康中发挥的关键作用
，在全社会形成矩阵式传播力
、影响力，将健康公益力量带到更多人身边 ，达成健康新共识 。

当下
，睡眠问题已上升为全球性的公共健康问题，今年的“每天早睡一小时
”公益活动将以“共享健康与世界同步好眠”为主题 ，突出国际化特色
，邀请中外青年共同发出健康睡眠“每天早睡一小时 ”的倡议，邀请中外专家、科普达人等从中西医角度开展睡眠健康科普互动 ，感受睡眠疗愈的力量
，助力更多人奔赴健康好梦
。

健康是实现共同富裕的重要基石，职工群体是社会经济发展的重要力量。今年以来 ，杭州“六小龙
”火爆出圈，人们不仅将目光聚焦于科技创新领域的前沿突破
，科技工作者的健康问题也引起大众关注 。在此背景下，此次活动特别聚焦科技工作者的睡眠健康话题 ，将开启科技工作者健康睡眠服务行动
，联合浙江省人民医院 、浙江省立同德医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院
、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)等为科技工作者提供包括睡眠义诊、健康宣教等服务，共同提升科技工作者健康素养 ，提升全社会对科技工作者健康的关注。

在科技创新氛围不断浓厚的当下
，人工智能也为睡眠问题带来了新的解决方案
。为让更多人亲身体验到“科技助力睡眠”的独特力量，活动现场设置“助眠体验区 ” ，借助智能穿戴设备 、睡眠监测软件等技术手段
，人们可以更加科学地了解自己的睡眠状况，及时发现并解决睡眠问题。现场邀请洋主播进行“沉浸式体验
” ，感受助眠音乐
、助眠设备及产品、睡眠监测设备等如何帮助人们实现“赛博入梦”
，也让公众体验到科技为睡眠健康带来的便利与改变 。

为延续全社会对科技工作者睡眠健康的关注，在线下 ，活动主办方将联合浙江省人民医院 、浙江省立同德医院
、浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)等医院把“健康睡眠义诊
”带进不同企业 、园区，为职工提供健康咨询与检查
。在线上
，活动主办方还将携手网易云音乐开设睡眠疗愈板块，为更多难眠之夜带去助眠歌单。即日起 ，活动也将在微博
、抖音、快手等平台发布#SleepWellWithMe#话题进行推广
，鼓励大众分享自己的睡眠故事和心得，通过社交媒体平台传递健康睡眠的正能量 ，形成全社会共同参与的睡眠健康文化 。

据悉
，2025“每天早睡一小时”公益活动由中新社国际传播集团浙江分公司承办，浙江省人民医院 、浙江省立同德医院
、浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院) 、浙大城市学院医学院协办 ，浙江中医药大学、浙江省医学会
、浙江仙居君业药业有限公司特别支持
，浙江《生活与健康》报社、《医心医议》栏目 、网易云音乐
、新浪浙江、强脑科技 、神踪科技
、气味王国、思为谷 、海阁堂提供支持
。(完)